夏天警惕空调病最爱攻击两部位

近日天气炎热，走在室外到处都是翻滚的热浪。不过一门之隔，一些公共场所吹出冷飕飕的空调风却让部分市民直呼受不了。专家也表示，温度过低，或室内室外温度差距大，会诱发呼吸道感染、心血管疾病、颈肩疼痛、急性肠炎等疾病。

部分场所不符合温控规定

6月4日，记者手持电子温度计，先后走访了商场、书店、银行、写字楼、酒店等具有代表性的公共场所。其中，部分场所分别测得23.8℃和24.5℃等，不符合“不得低于26℃”的温控规定。

“好冷，一进来汗就没了。”市民李先生走进朝阳区一家银行，一进入就感到有点冷飕飕。地铁里也有类似的情况。

“去买书或者随便逛一下还能适应，如果长期把孩子寄放在那，我都让孩子带上一件衣服。”家长周女士坦言，书店的冷气的确有点过凉。

不过一些市民直呼受不了冷飕飕的空调风，一些市民却喜欢往冷风或凉处扎推，以图解暑。

据了解，为促进节能减排，按国家规定(所有公共建筑内的单位，除医院等对温度有特定要求的特殊单位之外)，夏季室内空调温度设置不得低于26摄氏度。

最爱攻击两部位

炎炎夏日，呼吸系统疾病等屡屡袭人，成为“空调病”大军。知名保健专家孙树侠指出，呼吸道、关节这两部位在空调下是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病;重则引起下呼吸道疾病，例如肺炎。

颈椎病、关节痛疼、腰酸背痛等骨关节问题本是常见老年病，近年来也随着“贪凉”风盛行于年轻人群。孙树侠表示，每年天气一热，前去医院治疗的颈椎病患者达到高峰。夏天室外气温高，人们普遍穿得少，室内空调冷气吹得厉害，这样的低温会刺激血管急剧收缩，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。此外，由于空调房和外界温差巨大，忽冷忽热极易造成血管骤然收缩，本身有心血管疾病的患者，很容易造成心肌梗死。

“空调病”也会引起胃肠炎、腹痛等胃肠方面的疾病。孙树侠表示，人们在室外时排汗较多有助于促进体内血液循环，排出体内的湿气，当人们进入温度较低的空调屋内会使寒气淤积体内，得不到散发，容易引起肠胃不适等症状。

当心中央空调暗藏军团菌

除了上述空调病，没有及时清洁的中央空调，还可能暗藏致病的军团菌。

孙树侠介绍，中央空调在送风过程中会将管道内的灰尘及细菌吹到各个房间，在回风过程中也会将各个房间内的细菌通过管道吹到其他房间，形成交叉感染。同时，各个房间的细菌也会驻留在管道的积尘中继续繁衍生成更多细菌，造成污染空气的恶性循环。

此外，中央空调出风口是“军团菌”(最早是由于部队室内密闭作业，导致群体发生上呼吸道感染而得名)和霉菌的生长温床。“军团菌”隐藏在空调制冷装置中，随冷风吹出浮游在空气中，过敏性体质者、老年人、儿童等吸入这种带菌空气后，极可能出现咳嗽、胸痛、寒战、发热、胸闷、气喘等症状。

空调温度不宜过低

想要预防“空调病”，专家表示，最直接的办法就是不要对着空调直吹，夏季空调的温度也不宜调得太低。

要多开窗通风，这是净化空气最好的方式。比如，公交车窗留一条小缝，办公室应保证每天开窗换气不少于两次，每次不少于15分钟。

平时用空调时，应当尽可能调整空调风向，不要直接对着吹，包括使用电扇也一样，让电扇对着墙壁吹，改善房间内空气流动即可。

经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间待在空调房间里，尽量多喝水。

长时间在办公室、写字楼里工作，不妨在公司备一身长袖衣服，同时隔一段时间就站起来活动活动。（记者钱宇阳）

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