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嗜睡多梦跟哪些原因有关

发布时间:2022-06-15 02:13:44 阅读: 来源:毛呢厂家
嗜睡多梦跟哪些原因有关

嗜睡多梦跟哪些原因有关

人一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过,睡眠质量好,对于身体也有好处,但并不是睡眠越久越好,有些患者会经常嗜睡多梦,这主要跟以下几个原因有关:

(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。

(2)与人的情绪状态有关。

(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。

(4)在异相睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。

(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态,梦感也不尽相同,所以,有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少。

(6)身体某部位不健康,如消化不良、低血压、月经过量、体重超重、营养不良、甲减、糖尿病、肺部感染、更年期,脑血管疾病等,都可以造成大脑供血不足,难以抑制的嗜睡。

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