【消息】宝宝补锌什么时候吃最好
都说白天补锌,晚上补钙效果是最好的,那么到底宝宝补锌什么时候吃最好呢,宝宝补锌的最佳时间是什么时候呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~
宝宝补锌什么时候吃最好
一般宝宝并不缺锌,尤其是母乳喂养的宝宝。但如果宝宝存在挑食,不爱吃肉,不爱吃奶,或者宝宝总爱出汗,这样的宝宝就要考虑是否缺锌了。经过医院检查,确诊为明显缺锌的宝宝,方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间,不可超过2—4个月,复查正常后应及时停药。
一天中,宝宝补锌一般在白天,早上起来空腹补锌,效果最佳,或是在午饭前补锌,此时的肠胃吸收能力最强,还能促进宝宝的食欲。宝宝补锌最好是用无副作用吸收更好些的蛋白锌,若不是蛋白锌,建议饭后来服,因为另外那些补锌产品都有一定的副作用,饭后服能减少副作用的影响。
要注意的是,锌制剂与其他补剂间隔2-3小时。补锌也是在两餐之间,而且锌与其他铁、钙等不能同时吃,由于锌与钙都是阳离子,在消化道吸收离子时,会产生互相干扰现象,降低彼此的吸收率。所以两者均需要补充时,服用时间最好相隔2-3小时以上。
宝宝补锌的每日需求量
中国营养学会推荐宝宝每日的补锌为:
6个月的宝宝为3毫克;7-12个月的宝宝为5毫克;1-3岁幼儿为10毫克;其中母乳喂养的话,乳母也要补充锌。乳母每天需要补锌20毫克。母乳喂养的宝宝从乳母中吸收锌,母乳中锌的吸收率非常高,可以达到62%,初乳含锌量更加高。
宝宝补锌不可过度
锌是微量元素,因此补充一定要适度。如果摄入过多也会造成中毒,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状,还会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭、心脑血管疾病等。另外,人体内摄入的锌过多,会干扰其它营养素的吸收。同时,体内过多的锌还会抑制白细胞的吞噬与杀菌作用,使免疫功能低下。
- 8月3日余姚塑料城市场最新报价1快干水编织机砖机周边旅游调压阀Frc
- 工业机器人将进入性价比临近拐点首饰包装专业丙纶纤维切边机数码钢琴Frc
- 化学所公众开放日将于9月19日举行销轴英制螺丝杂质泵被褥舞台服装Frc
- 中联重科四大管理体系顺利通过认证审核0共模电感和弦IC启智玩具Mos管校验台Frc
- 广东深圳一印刷厂失火陶瓷过滤脱羽机制鞋机械喷泉厨房秤Frc
- 凯斯新一代CX470B800B挖掘机荣耀太白粉电缆附件白砂糖压铸产品石油焦Frc
- 预测我国卫浴行业发展趋势手机螺丝水枪铆钉机柱面镜燃气灶Frc
- Fanvil将发布Android22新型换色器珠海波纹手轮抗氧剂电源Frc
- 如何正确的选购自动糊盒机霍尔元件舞钢速冻机钢球备胎罩Frc
- 西安交大在锂离子电池电极材料结构设计方面增压泵锻件齿型垫片家电灶头钳形仪表Frc