【新闻】2个分清3个规则让你把腰上的肥肉一口口吃掉

发布时间：2021-01-08 09:38:40 阅读：次来源：毛呢厂家

不同体型不同吃法

如果你是腰身很粗壮的妹纸，那你一定要注意三餐的饮食了，一定要少吃那些不容易消化的食物，像肉、蛋类制品，即使你是它们的忠实粉丝，也请你选择在中午的时候吃吧！千万不能在晚上吃啊，不然会胖的连自救都认不出来咯。晚餐后不要马上就坐下来，至少站立或者出去散步半个小时。记住，宵夜是绝对不能碰的，这是警句。